以前、ゆかりお姉さんに教えてもらった「表現遊び」をハギュットマンとやってみたバグ！ハギュットマンはできるバグかな？？途中、おいらの表現を当てるクイズが出てくるバけど、みんなは当てられるバグかな？？ぜひ、観てくれているみんなも、おかあさんや、おとうさんと一緒にやってみてバグ！  

梅雨の空は、なんだか冴えないバグね。こんな天気の日は、かえるの鳴き声がどこからか聞こえてきそうバグ。だから、かえるさんが出てくるかもしれないバから、「かえるのがっしょう」を歌ってみたバグよ！輪唱もあるバから、ぜひ、皆も一緒に歌ってみてバグ！  

今日は、おにいさんがお題を出してくれて絵を描くことになったぎゅよ～。あれれ？？？バグるんは、きちんとおにいさんのお話、聞いているぎゅかな？？皆も、バグるんの行動を見て、どうしたらいいか一緒に考えてみてぎゅ～♪

LV2 エクササイズ編の解説動画です。やっている中で、難しいステップや意識してほしい部分を解説しています。是非、これを観てマスターしてください！！ 【監修】一般社団法人 日本ボディデザイン協会 代表理事 OK和男先生http://okkazuo.com/ 【楽曲編曲】総合司令官（成田喜音）　  

 家で出来る『ハギュットマン体操』が3種類出来上がったぎゅ！コロナの影響で衰えてしまった体力を取り戻すぎゅよ♪ 一つ一つの動きに、筋肉への働きかけがあるので、しっかりやると体力、筋力がつくぎゅよ！ 3種類あるぎゅけど、必ずウォーミングアップ編からやってほしいぎゅ！そうしないと体への負担が掛かって、きちんとした体力つくりができないぎゅよ！！   ＜ウォーミングアップ編＞https://youtu.be/hljvdDz4tOc 運動不足で凝り固まった体をダイナミックストレッチでほぐしていきます。   ＜エクササイズ編＞https://youtu.be/f0fes7MKFoM 血の巡りを良くし、代謝をあげて、体脂肪をどんどん燃やしていきます。      ＜スーパーハード編＞https://youtu.be/EpoQj74tHSY キレのある体、胸の張りを作り、おなかをスマートにします！     イベントでみんなに会えないけど、ぼくと一緒に体操してほしいぎゅ！そして、運動不足解消に一緒にやってみてぎゅ☆彡 ぜひ、親子で一緒にハギュットマン体操に挑戦してほしいぎゅ！！挑戦した動画などを送ってくれたら、チャンネル内で紹介したいと思うぎゅ！！顔出しＯＫな方は、送ってぎゅ～  

{{item.Topic.display_summary}}