ハギュットマンニュース

バグるん、、きちんとお話聞かないと・・・大変なことになっちゃうぎゅ。

今日は、おにいさんがお題を出してくれて絵を描くことになったぎゅよ~。
あれれ???バグるんは、きちんとおにいさんのお話、聞いているぎゅかな??
皆も、バグるんの行動を見て、どうしたらいいか一緒に考えてみてぎゅ~♪

ちょっとわからない部分がある方はこちら!【解説】LV2 ハギュットマン体操<エクササイズ編♪>

LV2 エクササイズ編の解説動画です。
やっている中で、難しいステップや意識してほしい部分を解説しています。
是非、これを観てマスターしてください!!

【監修】
一般社団法人 日本ボディデザイン協会 代表理事 OK和男先生
http://okkazuo.com/

【楽曲編曲】
総合司令官(成田喜音) 

 

運動不足解消!!コロナにも負けない強い体つくり♪『ハギュットマン体操』一挙大公開!!

 家で出来る『ハギュットマン体操』が3種類出来上がったぎゅ!
コロナの影響で衰えてしまった体力を取り戻すぎゅよ♪

一つ一つの動きに、筋肉への働きかけがあるので、しっかりやると体力、筋力がつくぎゅよ!

3種類あるぎゅけど、必ずウォーミングアップ編からやってほしいぎゅ!
そうしないと体への負担が掛かって、きちんとした体力つくりができないぎゅよ!!

 

<ウォーミングアップ編>
https://youtu.be/hljvdDz4tOc

運動不足で凝り固まった体をダイナミックストレッチでほぐしていきます。

 

<エクササイズ編>
https://youtu.be/f0fes7MKFoM

血の巡りを良くし、代謝をあげて、体脂肪をどんどん燃やしていきます。 

 

 

<スーパーハード編>
https://youtu.be/EpoQj74tHSY

キレのある体、胸の張りを作り、おなかをスマートにします!

 

 

イベントでみんなに会えないけど、ぼくと一緒に体操してほしいぎゅ!
そして、運動不足解消に一緒にやってみてぎゅ☆彡

ぜひ、親子で一緒にハギュットマン体操に挑戦してほしいぎゅ!!
挑戦した動画などを送ってくれたら、チャンネル内で紹介したいと思うぎゅ!!
顔出しOKな方は、送ってぎゅ~

 

いよいよ「九九」速さ勝負ぎゅ!!!どっちが勝つぎゅかな~??

「九九」を猛特訓中のハギュットマンとバグるん。
いよいよ今日は、勝負の時ぎゅ!!
「九九」の速さ勝負の結末はいかに!
ぜひ、観てくれているみんなも、ぼく達と一緒に「九九」言ってみてぎゅ!

バグるん「九九」を猛特訓!!!

このあいだハギュットマンに「九九」を教わったバグ!
今度、みんなで「九九」の速さ勝負をするって言ってたバグから、おいら特訓バ!
失敗しちゃう時もあるバけど、諦めずに最後までやり遂げるバ!!
次の勝負は絶対に負けられないバグ!